大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中职体育排球考试标准动作的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中职体育排球考试标准动作的解答，让我们一起看看吧。
体育课中正面扣球的教学步骤？
排球扣球动作要领如下：
1、助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
2、起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
3、击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
4、空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
扩展资料：
排球比赛规则
1、初赛、复赛***用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。决赛***用五局三胜制，前四局每局25分，第五局15分。
2、每场比赛开始前10分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换3人次，每局中间休息1-3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。
3、25分局，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；15分局，如出现双方***到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，15分局，在一方先得到8分时交换场地。
打排球的正确手势动作有哪些？
正确手势动作：
一、手臂放球法
练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。
目的：使练习者明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法，了解手臂垫球的正确部位。
二、自抛自垫法
打排球的正确手势中考技巧？
1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
3、用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。
4、两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。
排球上手传球动作要领？
传球是双手(或单手)打在胸部及以上，借助落地和手臂伸展，利用手腕和手指的弹跳力量击球的技术动作。传球的主要作用是将挑中的球传给其他球员进攻或直接进攻。一个球队的进攻能力能否得到充分发挥，很大程度上取决于球队的传球水平。为了在互联网上争夺优势，使进攻战术快速多变，二传手起着核心作用。
排球的基本战术有哪些？一名优秀排球运动员应具备哪些基本条件？
很高兴回答你的问题？排球的基本战术有两大类:个人战术和集体战术。
一.个人战术是指球员个人在赛场上根据情况有目的运用技术的过程，分为一传，二传，接发球，扣球，拦网，接扣球防守六项个人战术。
个人战术是:一传个人战术，扣球个人战术，二传个人战术，拦网个人战术，接扣球个人战术，接发球个人战术。
二.集体战术是指两个人以上排球队员之间有组织，有目的集体协同配合。其中集体战术还包括进攻战术和防守战术两种战术组成。
1.排球进攻战术是:强攻，快攻，平快掩护攻，立体攻。其中进攻战术有三种是常用的，它们是主攻战术，副攻战术，接应战术。
(1)主攻战术是:四号位平拉开，前排快球掩护的后排进攻，加塞，梯次。
(2)副攻战术是:前快，短平快，背快，背飞，时间差。
(3)接应战术是:前交叉，背交叉，双背飞。
2.排球防守战术是:接发球防守，接扣球防守，接拦回球防守，接退吊球防守。
排球体育项目还有一些基本技术:比赛中个人垫球，队员之间传球，扣球时线路，接球时姿势，发球时精准等一些技术。
到此，以上就是小编对于中职体育排球考试标准动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于中职体育排球考试标准动作的5点解答对大家有用。
